U većini slučajeva za vraćanje libida i povećanje potencije uobičajeno koristiti posebnih proizvoda i biološki aktivnih dodataka, kao i stimulativno sredstvo narodne medicine. Više od toga, ova terapija podrazumijeva promjenu uobičajenog načina života. U iznimnim slučajevima se primjenjuje hormonska terapija. Ali to se događa prilično rijetko. Liječenje ovog tipa podrazumijeva korištenje umjetne testosterona. Takvi lijekovi se proizvode u otopljeni obliku injekcija, kapsula, masti i implantata.
Faktori koji negativno utječu na erekciju kod starijih muškaraca
Sve muško zdravlje direktno zavisi od količine testosterona. Ako se njegova količina u tijelu nije dovoljno, počinju problemi s erektilna funkcija muški, smanjena seksualna aktivnost. Smanjenje testosterona u velikoj mjeri uvjetovana načinom života muškarci u starijoj dobi. Ako čovjek sustavno pije alkohol, puši, uzima droge i vodi sjedilački način života, to će se odraziti loše na život u budućnosti.
Ostali uzroci smanjenja muške snage:
- Impotencija može biti posljedica prostatitisa uzrokovanih bakterijama. Također to može biti posljedica različitih problema s prostate ili karcinoma prostate.
- Ako osoba neispravan unos hrane i problema s težinom, a ako je on sustavno koristi masne, slatke hrane, ljut semi-consumandam products, testosteron značajno smanjuje. U tim uvjetima nastaju povoljni uvjeti za razvoj impotencije.
- Moć je smanjena u slučaju čestih stresova, emocionalnog napona.
- Ako postoje bolesti prenosive spolno prenosive bolesti: gonoreja, kandidijaza, klamidija, sifilis i ostalo. U više starijoj dobi podatke bolesti prenose se nije tako lako, nego u mladosti i u većini slučajeva utječe na potenciju.
- Ako muškarac nadograditi razinu šećera u krvi, isto tako mogu se pojaviti problemi sa potencijom.
- Impotencija se može javiti kod bolesti štitnjače i srca.
Osim toga, smanjenje libida kod muškaraca nakon 60 godina može biti rezultat stalnog uzimanja anabolics i sve vrste opojnih sredstava.
Preventivne treninga za poboljšanje potencije, muškaraca starijih od 60 godina
Povećanje potencije za muškarce starije od 60 godina se može postići vježbom i zanimanja u sportu, blagotvorno utječu na srčani mišić (kardio). To može biti lagani jogging, fitness, yoga badminton, tenis i još mnogo toga. Tretman ne bi trebao biti potpuno lijek. Ako u životu čovjeka, koji je 60 ili 70, pa i 80 godina prisutan je sport, o problemima s erekcijom mogu zaboraviti. Stalno bavljenje sportom stabilizira cirkulaciju krvi u muški spolni organi. Sustavno redovito, čovjek lako može podići svoj nivo testosterona.
Metode treninga za poboljšanje potencije:
- Dostizanje 60 godina života, svaki čovjek treba sustavno provoditi kompleks nastave Kegelove vježbe. Oni pomažu otkloniti zastoj krvi u organe male zdjelice. U nekim vježbama dr. Kegelove vježbe uključeni su mišići penisa. Na primjer, vrlo dobra vježba se smatra napetost mišića penisa tijekom erekcije. Član mora kako bi se "odbijaju". Sljedeća vježba je učinjeno tijekom mokrenja, holding mlaz urina na neko vrijeme. Ova aktivnost će pomoći ojačati važne mišiće, i u budućnosti znatno će se smanjiti rizik od problema sa potencijom. Postoji još jedan vrlo udoban trening mišića penisa, čime ispuniti u bilo koje vrijeme. Trening podrazumijeva kompresija mišića dna zdjelice za 30 sekundi. Nakon toga ih je opustiti se, a zatim se ponovno soj. Vježba se ponavlja tri puta na dan.
- Yoga također blagotvorno deluju na potenciju. Tu je i posebno osmišljen za muškarce kompleks vježbi joge povećava erektilnu funkciju. Pravilno izrađene vježbe sposobni poboljšati seksualnu energiju, ojačati organizam i povećati njegovu izdržljivost.
- Aerobne vježbe. Ova vrsta fizičke aktivnosti je prikazan nisu svi muškarci u dobi nakon 60 godina, ali, savjetovanje s urologu, možete izabrati pravi sport. To i obične šetnje na svježem zraku, i jogging, yoga odbojci, nogometu i ostalim aerobna sportovima.
- Seksa samo je potrebno za prevenciju svih vrsta "muških" bolesti. Dobro stanje potenciju u velikoj mjeri zbog pravilnosti seksualnog života i treninga u ovoj oblasti. Izborno seksati svaki dan. Dovoljno je jednom u deset dana.
- Prije nego što počnete liječenje raznih tinkture i juha, preporuča ispitati sastav lijekova i ne pretjerivati s njihovom upotrebom.
Dijeta za oporavak potenciju
Da bi stekli pravo dijeta, treba se pridržavati određenih pravila:
- Obavezno jesti proteinske hrane. Potrebno pokušati isključiti iz izbornika, masnu i junk hranu;
- Soli treba ograničiti do 6 grama na dan. Zbog povećanog sadržaja u konzumira hranu vrlo loše izlučuje tekućinu iz organizma;
- Kada slabljenje erektilne funkcije muškarcima se preporučuje jesti više zelenog voća i povrća;
- Nemojte zanemariti proizvodima sa visokim sadržajem kalija i magnezija;
- Ne zloupotrebljavaju snažan pićima (crni čaj, kava). Sve se to može zamijeniti čajeva na bilje i svježe sokovima;
- Pijenje alkoholnih pića preporučuje se svesti na minimum. Pogodna malu količinu prirodnog crnog vina.
Ako se pridržavati sve ove jednostavne preporuke, možete spremiti potenciju, čak i u odrasloj dobi i uživaju u aktivnosti u seksu već dugi niz godina. Najvažnije je vjerovati u sebe i svoje snage i redovito obavljati preporuke liječnika, biti češće na otvorenom i manje nervozan. Budite zdravi!